Bacate li one kore od krumpira? 8 nevjerojatnih blagodati krumpirove kože za vaše zdravlje i izgled

- Bacate li one kore od krumpira? 8 nevjerojatnih blagodati krumpirove kože za vaše zdravlje i izgled - Život i zdravlje - Fabiosa

Nitko ne može raspravljati protiv vrijednosti krumpira. Oni su osnovna hrana u mnogim zemljama svijeta. Oni su glavni sastojak tisuća recepata, a njihova se upotreba širi i dalje od kuhanja. Ovo skromno povrće može učiniti mnogo stvari, od proizvodnje električne energije do osvjetljavanja kože. Ali što je po vama najkorisniji dio krumpira, zdravstveno? To je kora krumpira!

Krumpirova kora je zapravo više hranjivih sastojaka od samog povrća. Također, može se koristiti kao prirodni sastojak vaše beauty rutine. Čitajte dalje da biste saznali o raznim prednostima i upotrebama.

PROČITAJTE I: 7 znakova upozorenja o nedostatku opasnog vitamina B i načini kako to prirodno popraviti

8 blagodati zdravlja i ljepote kore krumpira

Evo nekoliko dobrih razloga da ne bacate kore od krumpira:

1. Krumpirova kora bogata je važnim vitaminima

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Krumpirova kora sadrži pristojnu količinu vitamina C i vitamina B-kompleksa. Skuhajte krumpir u ljusci kako biste od njega dobili najviše!

2. Krumpirova kora može biti korisna za razinu šećera u krvi

Oguljevi krumpira izvrstan su izvor vlakana i mogu vam pomoći održati stabilnu razinu šećera u krvi. Zbog toga su pilinzi dobri za ljude s dijabetesom i za prevenciju dijabetesa.

3. Krumpirova kora može smanjiti rizik od srčanih problema

Kalij u kori krumpira može vam pomoći da kontrolirate razinu natrija. Kada je natrij previsok, povećava se rizik od srčanih bolesti, problema s bubrezima i čitavog niza drugih problema. Dakle, jedenje hrane bogate kalijem može koristiti vašem srcu i ukupnom zdravlju.

4. Oguljevi krumpira mogu pomoći u snižavanju kolesterola

Kad kolesterol predugo ostane previsok, stvara naslage na zidovima arterija, začepljuje ih i otežava protok krvi. Jedan od načina smanjenja kolesterola jest jesti više hranjivih sastojaka koji se, među ostalim izvorima, nalaze u kori krumpira.

PROČITAJTE I: 5 prirodnih i učinkovitih načina da se riješite podbuhlih očiju i nekoliko drugih savjeta za olakšanje

5. Para od kora krumpira može pomoći u ublažavanju začepljenja nosa

Popularan lijek protiv začepljenja nosa i sinusitisa u istočnoj Europi, para od kora krumpira može vam pomoći da ponovno slobodno dišete kroz nos. Evo što biste trebali učiniti:

• skuhajte kore krumpira ili neoguljeni krumpir u loncu, skinite štednjak;
• pokrijte glavu ručnikom i nagnite se nad loncem da udahnete paru;
• nastavite disati na pari 5-10 minuta da biste dobili olakšanje.

Riječ opreza: nemojte držati glavu preblizu loncu, inače riskirate opekline u nosu od pare.

6. Oguljevi krumpira mogu vam pomoći smanjiti natečenost očiju i posvijetliti podočnjake

Afrički studio / Shutterstock.com

Da bi vaše oči izgledale mlađe i dobro se odmorile, učinite ovo:

• čiste kore od krumpira stavite u hladnjak na 20 minuta;
• stavljajte kore na oči dok se ne zagriju.

Koristite ovaj jednostavan lijek svaki put kad se probudite s podočnjacima i natečenošću.

7. Kora krumpira može napraviti izvrsnu masku za kosu

Savez / Shutterstock.com

Da biste kosi dodali sjaj, možete napraviti masku od kora krumpira. Napravi to:

• pomiješajte kore;
• iscijedite sok iz njih i umasirajte ga u vlasište i kosu;
• ostavite sok najmanje 15 minuta, a zatim ga isperite.

8. Kora od krumpira može vam pomoći osvijetliti kožu

Sok od kora krumpira može pomoći u osvjetljavanju pjega, staračkih pjega ili drugih područja hiperpigmentacije. Evo što biste trebali učiniti:

• utrljajte unutarnje strane kora svježeg krumpira na zahvaćena područja;
• ostavite sok na koži 15-20 minuta;
• isperite ga.

Za jači učinak posvjetljenja, kore možete umočiti u limunov sok. Učinak ćete primijetiti nakon nekoliko aplikacija.

Izvor: Samo moje zdravlje , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

PROČITAJTE I: 8 namirnica koje se često smatraju nezdravima, ali zapravo nisu

Ovaj je članak isključivo u informativne svrhe. Nemojte sami dijagnosticirati ili se baviti samoliječenjem, a u svim se slučajevima obratite certificiranom zdravstvenom radniku prije nego što upotrijebite bilo kakve podatke predstavljene u članku. Uredništvo ne jamči nikakve rezultate i ne snosi nikakvu odgovornost za bilo kakvu štetu koja bi mogla nastati korištenjem podataka danih u članku.