15 znakova da nešto ozbiljno nije u redu s vašim zdravljem

- 15 znakova da nešto ozbiljno nije u redu s vašim zdravljem - životni stil i zdravlje - Fabiosa

Ponekad vam tijelo daje naznake da je u nevolji. Ali ti tragovi nisu uvijek toliko očiti kao recimo jaki bolovi u prsima, cijepanje glavobolje ili iskašljavanje krvi. Znakovi koje vam tijelo šalje možda su suptilniji i čak ne uzrokuju previše nelagode.

Ispod je 15 znakova koje ti tijelo pokušava dati do znanja da možda imaš zdravstvenih problema koje ne smiješ zanemariti.

1. Uvijek se osjećate umorno.

Osjećaj umora najčešće je rezultat smanjenja sna. Ali ako dobijete preporučenih 8 sati sna svake noći i osjećam se umorno u svakom slučaju, to bi mogao biti znak zdravstvenog problema. Uobičajeni mogući uzroci ovog simptoma uključuju hipotireozu i dijabetes.

PROČITAJTE I: 5 najčešćih uzroka moždane magle i kako poboljšati ovo stanje

2. Ne spava dobro.

Nemogućnost brzog zaspanja ili čestog buđenja tijekom noći mogla bi proizaći iz nepostojanja određenog rasporeda spavanja. Ali postoje i drugi mogući uzroci, koji uključuju povišena razina hormona stresa kortizola i mentalnih problema, kao što su poremećaji anksioznosti .

3. Promjene raspoloženja.

Neki ljudi uvijek imaju promjene raspoloženja - oni su samo dio njihovog karaktera. Mnoge žene mijenjaju raspoloženje u vrijeme početnih razdoblja. Ali stalne promjene raspoloženja mogu ukazivati ​​na to da imate hormonsku neravnotežu. Ekstremne promjene raspoloženja mogu biti znak bipolarnog poremećaja ako ostali simptomi stanja su prisutni.

4. Mokraća postaje tamnija.

Uobičajena mokraća ima blijedo žutu boju ili može izgledati gotovo bistro. Ako vam je mokraća tamnožuta, to bi mogao biti znak dehidracije. Crvene, smeđe, ružičaste ili zelene boje urina također su abnormalne i treba ih prijaviti liječniku. Zelena boja može biti znak infekcije, a crvena, ružičasta i smeđa boja ukazuju na prisutnost krvi.

Ostali urinarni simptomi na koje treba pripaziti uključuju mokrenje češće , bolno mokrenje, poteškoće u kontroli nagona za mokrenjem , i osjećaj da se vaš mjehur ne može potpuno isprazniti.

5. Neobjašnjive promjene težine.

Dobivanje ili mršavljenje bez promjena u prehrani čest je znak problema sa štitnjačom. Prevelika ili preniska razina hormona štitnjače možda stoji iza vaših neobjašnjivih promjena u težini, ali neravnoteža ostalih hormona mogao biti kriv.

Neobjašnjiv gubitak kilograma također je čest simptom prisutan u kasnijim fazama različitih vrsta karcinoma.

6. Osjećaj kao da vam je nešto zapelo u grlu.

Ako osjećate da vam je nešto u grlu, a otežava i gutanje, to bi moglo ukazivati ​​na povećanu štitnjaču. Štitnjača se povećava ili kada je slabo aktivna ili preaktivan .

7. Slabi i lomljivi nokti

Ako su vam nokti postali slaba i krhka , to bi moglo biti zbog nedostatka određenih vitamina i drugih hranjivih sastojaka u vašoj prehrani. Slabi nokti također mogu biti simptom slabo aktivne štitnjače.

8. Obojene bjeline očiju

Crvene oči su čest znak konjunktivitisa. Stanje također može biti praćeno iscjetkom iz oka. Bjeloočnice koje postaju žute obično su znak problemi s jetrom .

PROČITAJTE I: 11 znakova visokog stresa koji se često zanemaruju

9. Hladna stopala

Ako su vam stopala hladnija od ostatka tijela, to općenito ukazuje problem s cirkulacijom krvi . Jedan od čestih uzroka prehlade nogu je bolest perifernih arterija.

10. Svrbež kože

U mnogim slučajevima svrbež kože znak je alergija . Ako je i koža crvena i nadražena, ovi simptomi mogu ukazivati ​​na dermatitis. Neki ljudi s dijabetesom izvještavaju svrbež kože kao jedan od njihovih simptoma.

11. Trajne akne

Ako imate stalne provale, ali već ste prošli svoje tinejdžerske godine, to bi mogao biti znak da vaše hormoni su izvan ravnoteže .

12. Česte prehlade

Normalno je da imate prehladu i gripa nekoliko puta godišnje. Ali ako ih češće dobivate, to znači da vaš imunološki sustav ne radi onako kako bi trebao.

13. Loš zadah

Ako perete zube dva puta dnevno, marljivo koristite zubni konac i slijedite druge preporuke stomatologa, ali čini se da to ne možete riješite se neugodnog zadaha , problem možda nije povezan s vašom oralnom higijenom. Loš zadah iz usta može biti simptom gastrointestinalnih problema, poput refluksa kiseline.

14. Postati zaboravni.

Jeste li primijetili da vaše pamćenje nije tako dobro kao nekada? Problemi s pamćenjem često su uzrokovani nedostatkom sna. Smanjena sposobnost pamćenja stvari može biti prisutna kod ljudi s određenim problemima mentalnog zdravlja, poput depresije. Postajanje sve zaboravnijim može biti jedan od prvih simptoma demencija .

15. Kratkoća daha nakon blagog napora.

Ostajete bez daha nakon uspona na nekoliko stepenica? Ako vam čak i blagi napor, poput penjanja stepenicama ili nošenja namirnica, ostavlja bez daha i zakuca vam srce , to može značiti nešto nije u redu sa vašim srcem .

Ako imate bilo kakve znakove i simptome koji vas brinu, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom. Otkriće što ih uzrokuje.

Izvor: MSN , Skraćena verzija , MindBodyGreen , Korak do zdravlja

PROČITAJTE I: 8 ne tako očiglednih navika koje štete zdravlju žena

Ovaj je članak isključivo u informativne svrhe. Nemojte sami dijagnosticirati ili se baviti samoliječenjem, a u svim se slučajevima obratite certificiranom zdravstvenom radniku prije nego što upotrijebite bilo kakve podatke predstavljene u članku. Uredništvo ne jamči nikakve rezultate i ne snosi nikakvu odgovornost za štetu koja bi mogla nastati korištenjem podataka danih u članku.